Exprimer son lait pour soulager un engorgement : pourquoi c’est si important ?

Exprimer son lait pour soulager un engorgement : pourquoi c’est si important ?

L’engorgement fait partie des situations les plus inconfortables du début de l’allaitement. Les seins sont tendus, chauds, douloureux… parfois au point d’empêcher le bébé de bien prendre le sein.

Dans ces moments-là, une petite mise au point s’impose : exprimer son lait n’est pas là pour « vider » le sein, mais pour redonner de la souplesse, relancer le confort et permettre à l’allaitement de se remettre sur de bons rails.

Pourquoi un engorgement se forme ?

L’engorgement apparaît quand plusieurs éléments se rencontrent :

• un afflux important de lait,

• une évacuation insuffisante,

• un œdème inflammatoire dans le sein,

• parfois une tétée manquée, une montée de lait très forte, une mise en route compliquée ou une succion encore maladroite.

Le sein devient dur, rond, parfois luisant. Le mamelon peut même sembler “effacé”, rendant la prise difficile pour le bébé.

Exprimer pour redonner de la souplesse

Le but n’est pas d’extraire une grande quantité de lait, mais d’en enlever juste assez pour :

• assouplir l’aréole,

• permettre au bébé d’attraper correctement le sein,

• diminuer la pression interne,

• réduire la douleur.

Quelques millilitres peuvent suffire. Ce geste peut se faire :

• à la main,

• au tire-lait,

• ou simplement sous une douche chaude.

L’important est que la maman soit confortable, et que le geste soit doux.

Aider le bébé à téter plus efficacement

Quand le sein est trop tendu, le bébé glisse, s’énerve, attrape mal, ou demande plus d’efforts pour obtenir le lait.

En exprimant un peu de lait avant la tétée, on facilite :

• une ouverture de bouche plus large,

• une succion plus profonde,

• une meilleure vidange du sein,

• donc… un soulagement plus rapide pour la maman.

C’est un cercle vertueux : un sein souple → une tétée efficace → moins de douleur → engorgement qui se résorbe.

Limiter la stagnation et l’inflammation

L’engorgement est aussi lié à un œdème. Le lait et les tissus gonflent autour des canaux.

En exprimant légèrement, on :

• réduit la pression,

• améliore la circulation,

• diminue la sensation de chaleur,

• limite le risque que l’inflammation évolue vers un canal bouché ou une mastite.

L’objectif n’est pas d’augmenter la production mais de gérer la situation sur le moment.

Exprimer en écoutant son corps

Le bon rythme, c’est celui qui soulage sans trop stimuler la production.

Quelques clés simples :

• exprimer seulement jusqu’à ce que ça devienne confortable ;

• éviter les tirages trop longs ;

• préférer des gestes doux et progressifs ;

• augmenter la fréquence des tétées si possible.

Et toujours : si la douleur persiste, si la fièvre apparaît, ou si l’engorgement ne s’améliore pas rapidement, demander un accompagnement est essentiel.

En résumé

Exprimer un peu de lait en cas d’engorgement, c’est :

• redonner de la souplesse à l’aréole,

• aider le bébé à bien prendre le sein,

• diminuer la pression et la douleur,

• faciliter le retour à un allaitement confortable,

• éviter les complications.

Un petit geste, mais un vrai soutien pour la maman… et pour la rencontre entre elle et son bébé.